一、学会控制自己的情绪名言名句说说
1、小心突然升温的友情——对待这种友情的正确态度是：不推不迎，礼尚往来。
2、做人做事不必面面俱到——总会有人不满意你。
3、小时候摔跤，总是要看看周围有没有人。有人就爬着哭，没人就笑笑爬起来；长大后，摔跤后也总是要看看周围有没有人，有人就坐起来笑，没人就爬着哭。
4、不要想着，一做事就有结果，你没有结果，说明你还不够努力，说明你还不够优秀，不是方法不对，是你还不够相信，先相信，才会全力以赴，全力以赴并坚持才会有机会看到结果。早安！
5、回忆里的那个人真的不该再去打扰啊，难过了自己，难受了别人，何必呢！
6、用时间来看人——时间是检验大师。
7、人际关系的原则是：有舍才有得——你满足了对方，对方才会满足你。
8、别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦
9、不要满足于眼前的小成就——问问自己：我这辈子就这样了吗？
10、拥有骄傲的内心，却愿意为你，将自己放得很低。
11、少吃点，吃好的。
12、无论什么时候，做什么事情，要思考。
13、一切的烦恼都是自找的，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
14、就像生活总会有波折一样，一个人的心情也必然有好的时候与坏的时候。
15、独自异地求学，要学着多和父母联系沟通，要学着多听长辈的话。要学着忍耐，没有什么是你忍不了的，别人再错，也犯不着拿别人的错误惩罚自己。
16、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
17、当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决。
18、跌倒了，一定要爬起来——不爬起来，别人会看不起你，你自己也会失去机会。
19、认识并运用人性中的自私——要想办法用别人的自私为自己谋利。
20、我不觉得有坏的时候不正常，我也不觉得有坏的时候一定要开导自己。没错，在一开始我想传递这样一个意思，那就是“有坏情绪不一定非得开导自己”。
二、学会控制自己的情绪的文案
1、看破放下，积极乐观的活好当下，不要为了凡尘熟事影响了心情，过去的以经回不来了，想他也没用，明天的事情还没有到来，想也没用，因为事是都在变化中，不要为了不知道的结果而发愁，活好当下是最快乐的，心宽天地就宽，要有一颗大的胸怀，包容一切的所谓的好与不好，什么事看不惯是自己的心里阴暗，不是别人的原因，要向内找，改变别人难，改变自己
2、忍耐的实质就是，你要赚便宜你就赚，你想不要脸你就不要脸，随便。我能施舍给你的，我给；我给不了的，你找别人要去。至于别人给不给，那是你们的事了。
3、不要忘本，任何时候，任何事情
4、低调，取舍间，必有得失。
5、你没那么多观众，别那么累。
6、有些人，注定是等待别人的，有些人，注定是被人等的。一件事，再美好，你做不到，也要放弃；一个人，再留恋，不属于你，也要离开。
7、早上起太早也会打扰别人么？窗户没关好，是不是要怪老天爷不该下雨？
8、亲爱的自己，好好爱自己，没人总心疼你。如果不开心了，就找个角落大哭一下，你不需要别人同情可怜。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己！
9、放下架子，路就会越走越宽——架子只会捆住你的手脚。
10、收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。
11、其实要消除这些负能量情绪，采用控制的方式是不妥的，相反，应采用开放的方式，这里的开放指的是打开心扉。因为这些负能量情绪的产生是心扉被沉封，心里照不进正能量的阳光，心里没了光明，没了温度，没了生机，一片阴暗冰冷。打开心扉，正能量的阳光照进，带来光明，带来温暖，带来生机，心中如春天，生气盎然，心花怒放，开在心里，绽放在脸上，容光焕发，负能量的情绪就会自然消除。
12、要学会忍耐与坚持！
13、11青春，是与七个自己相遇。一个明媚，一个忧伤，一个华丽，一个冒险，一个倔强，一个柔软，最后那个正在成长。早安~
14、有时要学会听取身边人的意见，更多时候这样才不会让自己受到伤害。
15、妥善处理与小人的关系——不要依附他，也不要得罪他。
16、得不到回应的热情要懂得适可而止既打扰了别人也侮辱了自己。除了父母任何人我不该你更不欠你。你对我怎么样我也同样还你。
17、对于喜欢和你对着干的人，首先要客观的反省自己，改正自己，消除自己的原因。其次，看清楚她是多么幼稚，让她一个人不开心好了。
18、(支招)第一个，他不会自主去安排自己的时间。需要有人监督，这就是依赖性的问题。第二个，总是问对不对？说明这孩子缺乏自信就是自我效能感低。所以，我在这里给您的建议是，让家长慢慢的把陪伴的时间减少。可能第一天陪伴孩子十分钟，告诉他妈妈现在有一个非常重要的事情去做。第二天可能陪伴八分钟以此类推，慢慢的戒掉让孩子让大人陪伴一起作业的恶习。自我效能感低他现在孩子没事儿总问对不对？或者我们常说的缺乏自信。如果我们前一个问题解决了，后面的问题我相信也就会迎刃而解。
19、0运用累积法壮大资产——不求快，不求多，不中断。
20、不要为失败找借口——应该直面失败，并迅速找出失败的原因。
三、学会控制自己的情绪的经典语句
1、真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。
2、想成为更好的自己，就去见识更大的世界，认识更多奇妙的人，汲取更广泛的知识。你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华。
3、如果不能改变风的方向，就要想办法调整风帆；如果不能改变事情的结果，就需要改变自己的心态。微笑着面对生活，即使一文不名也能睡得香甜；微笑着面对人生，即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。
4、情绪表达了人与客观事物之间极其复杂的相互关系，以及客观事物对个体的多方面的意义，组成了无法胜数的、十分多样化的情绪类别。
5、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人不会给你烦恼。一切痛苦皆因自己的内心放不下那些无穷的欲望。
6、我们所了解的情绪控制是用于日常生活的心理策略，将我们的情绪状况调整到平衡的状态，使我们与他人的关系不^于有问题。从5岁开始直到青春期，孩子可能以各种不同的方式经历情绪上的紧张，并可利用游戏和运动练习来修补。有些青少年可以运用一些成熟智力的策略来解决焦虑、痛苦等情绪：若一个事件无法被改变，他们将尽可能重新解释它。
7、用吃亏就是占便宜的心态做人做事——那样你就可以迅速长大。
8、一分耕耘，一分收获，要收获得好，必须耕耘得好。
9、02保持微笑，因为生活是如此美好，也许，这世间有很多的事情，我们找不到合理的解释，就像维纳斯的断臂，我们永远无法考证。有时，也许不完美才是最美，没有必要把困难和痛苦无限放大，生活，再不完美，毕竟存在着我们千丝万缕的眷恋。早安!
10、如果只能用疯狂来证明自己有多爱你，我多希望还不如死了算了，是不是像别人说的那样，不该重蹈覆辙，对不起，我不该坦白，让想念无休止的无节操的打扰别人，这是我自己的事儿，需要选择遗忘还是怎么样的好像也只能这样了，毕竟大家都习惯了沉默来应对所有的事情，用沉默来勾兑思念，演一场梦一般沉默的剧情，我也不知道怎么了，我似乎用久了微笑来面对所有的剧情，连微笑也嫌弃我自己，一个被爱情掏空了一切的女人……
